sábado, 29 de diciembre de 2012

Sentido de las cosas

"El sentido de las cosas no está en las cosas mismas, sino 

en nuestra actitud hacia ellas."


                                             Antoine De Saint Exupery

Mira bien este día


"Mira bien este día. Ayer es sólo un sueño y mañana es sólo una visión. Pero un 

hoy bien vivido hace de cada ayer un sueño de felicidad y de cada mañana una 

visión de esperanza. Por lo tanto, mira bien este día."


                                                                                                                                  

Ideas para dar los primeros pasos del nuevo año de la mejor manera.

Les dejamos algunas ideas para dar los primeros pasos del nuevo año de la mejor manera posible:

  1. Camina de 10 a 30 minutos. Todos los días. Mientras caminas, sonríe
  2. Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos. Cada día.
  3. Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu.
  4. Juega más juegos que el año pasado.
  5. Lee más libros que el año pasado.
  6. Mira al cielo una vez al día, date cuenta de la majestuosidad que te rodea.
  7. Trata de hacer reír a, por lo menos, 3 personas al día.
  8. Elimina el desorden de tu casa y tu escritorio, deja que nueva energía fluya en tu vida.
  9. No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien aprecias.
  10. Ponte en paz con tu pasado, así no arruinará tu presente.
  11. No compares tu vida con la de otros. No tienes idea del camino que ellos han andado en la vida.
  12. Aprecia tu cuerpo y disfrútalo.
  13. No importa cómo te sientas. Levántate, vístete y asiste.
Salud.

martes, 25 de diciembre de 2012

Para pensar

nuevo comienzo

 “Aunque nadie puede volver atrás y lograr un nuevo 

comienzo, cualquiera puede empezar ahora y lograr un 

nuevo final”

                                                                             

Hoy puede ser un gran día

Hoy puede ser un gran día, imposible de recuperar, ejemplar 

y único, no lo dejes escapar.


Todo lo que te rodea esta puesto para ti, no lo mires desde 

la ventana cuando puedes salir y disfrutarlo.



                                                                                

sanar y transformar

‎"Podemos sanar y transformar los viejos patrones. En un 

tiempo, veremos los cambios. Es como remodelar una casa 

cuando uno esta habitándola, espacio por espacio. No es 

posible hacerlo todo junto. La ansiedad por cambiar, puede 

generar estancamiento y destrucción. Lo importante es 

comenzar el camino, dedicarnos trabajar y confiar. Algún día 

tendremos la casa remodelada y podremos celebrarla." 

                                                                -- Luis Díaz

rodearte de Gente Positiva

Ten cada día menos oídos para gente negativa y cada vez 

mas tiempo para rodearte de Gente Positiva!

ambiente

‎"Un ambiente en que la gente te aporte y te fortalezca, no 

te quite y desanime...

Un ambiente en que la gente se alegre SINCERAMENTE por


 tu éxito y crecimiento.
..
Un ambiente en que la gente comparta contigo sus sueños y 

vaya hacia ellos contigo...

Ese es un ambiente que TODOS necesitan, no importa la


 circunstancia de la vida en que uno se encuentre, ese

 ambiente te llevará a un nivel superior y a lograr todo lo

 que quieras!".


-                                                                     - Juan Pablo Ezcurra Sarmiento

domingo, 9 de diciembre de 2012

Consejos para vivir feliz


Consejos para vivir feliz


Jackson Brown no es un gran pensador, es sólo un hombre común, un padre preocupado por la felicidad de su hijo al que escribió estos simples "consejos". Justo en el momento que éste se marchaba a estudiar a la Universidad, lejos de su casa.

Su hijo decidió fotocopiarlos y los distribuyó entre sus compañeros de estudio.
Tuvieron tanto éxito, que una editorial le pidió autorización a Brown para editar un libro con ellos.

Poco tiempo después, ampliado bajo el titulo "Vivir Feliz", se convirtió en un Best Seller que lleva decenas de ediciones y Millones de ejemplares traducidos a varios idiomas.
Vivir Feliz
  • Observa el amanecer por lo menos una vez al año.
  • Estrecha la mano con firmeza, y mira a la gente de frente a los ojos.
  • Ten un buen equipo de música.
  • Elige a un socio de la misma manera que elegirías a un compañero de tenis: busca que sea fuerte donde tú eres débil y viceversa.
  • Desconfía de los fanfarrones: nadie alardea de lo que le sobra.
  • Recuerda los cumpleaños de la gente que te importa.
  • Evita a las personas negativas; siempre tienen un problema para cada solución.
  • Maneja autos que no sean muy caros, pero date el gusto de tener una buena casa.
  • Nunca existe una segunda oportunidad para causar una buena primera impresión.
  • No hagas comentarios sobre el peso de una persona, ni le digas a alguien que está perdiendo el pelo. Ya lo sabe.
  • No digas que te falta tiempo, tienes exactamente el mismo numero de horas al día que las que recibieron Helen Keller, Pasteur, Miguel Ángel, la Madre Teresa de Calcuta, Leonardo da Vinci y Albert Einstein.
  • Recuerda que se logra más de las personas por medio del estímulo que del reproche.
  • Anímate a presentarte a alguien que te cae bien simplemente con una sonrisa y diciendo: Mi nombre es fulano de tal; todavía no nos han presentado.
  • Nunca amenaces si no estás dispuesto a cumplir.
  • Muestra respeto extra por las personas que hacen el trabajo más pesado.
  • Haz lo que sea correcto, sin importar lo que otros piensen.
  • Dale una mano a tu hijo cada vez que tengas la oportunidad. Llegará el momento en que ya no te dejará hacerlo.
  • Aprende a mirar a la gente desde sus sandalias y no desde las tuyas. Ubica tus pretensiones en el marco de tus posibilidades.
  • Recuerda el viejo proverbio: Sin deudas, sin peligro.
  • No hay nada más difícil que responder a las preguntas de los necios.
  • Aprende a compartir con los demás y descubre la alegría de ser útil a tu prójimo. (El que no vive para servir, no sirve para vivir).
  • Acude a tus compromisos a tiempo. La puntualidad es el respeto por el tiempo ajeno.
  • Confía en Dios, pero cierra tu auto con llave.
  • Recuerda que el gran amor y el gran desafío incluyen también "el gran riesgo".
  • Nunca confundas riqueza con éxito.
  • No pierdas nunca el sentido del humor y aprende a reírte de tus propios defectos.
  • No esperes que otro sepa lo que quieres si no lo dices.
  • Haz dos copias de las fotos que saques y envíalas a las personas que aparezcan en las fotos.
  • No olvides que el silencio es a veces la mejor respuesta.
  • No deseches una buena idea porque no te gusta de quien viene.
  • Nunca compres un colchón barato: nos pasamos la tercera parte nuestra vida encima de él.
  • No confundas confort con felicidad.
  • Nunca compres nada eléctrico en una feria artesanal.
  • Escucha el doble de lo que hablas (por eso Dios nos dio dos oídos y una sola boca).
  • Cuando necesites un consejo profesional, pídelo a profesionales y no a amigos.
  • Aprende a distinguir quiénes son tus amigos y quiénes son tus enemigos.
  • Nunca envidies: la envidia es el homenaje que la mediocridad le rinde al talento.
  • Recuerda que la felicidad no es una meta sino un camino: disfruta mientras lo recorres.
  • Si no quieres sentirte frustrado, no te pongas metas imposibles.
  • La gente más feliz no necesariamente tiene lo mejor de todo...
    Simplemente disfruta al máximo de todo lo que Dios pone en su camino.

no darse por vencido

‎"Me di cuenta desde el principio que el éxito estaba atado al

 no darse por vencido. La mayoría de las personas en este 

negocio se dieron por vencidas y se fueron a otras cosas. Si 

tú simplemente no te diste por vencido, deberías durar más 

que las personas que llegaron en el autobús contigo."

  
                                               Harrison Ford. Actor.

finalidad

‎"Un barco atracado en un puerto está seguro, pero no es la 

finalidad para la que fue construido"

                                                        - William Shedd

 ¿Estás dispuesto a salir de tu zona segura para lograr lo que tanto ansías?

perseverancia

"La perseverancia no es una carrera de larga distancia, son 

muchas carreras cortas una despues de otra" 

                                                   (Walter Elliot)

propósitos

"Las grandes mentes tienen propósitos, el resto solo deseos" 

                                                               (Washington Irving)

viernes, 7 de diciembre de 2012

Reinventarse

"Tu poder para elegir la dirección de tu vida te permite
reinventarte a tu mismo, cambiar tu futuro e influenciar
poderosamente el resto de la creación." 


                                                               Stephen Covey

martes, 27 de noviembre de 2012

¿Qué conductas evitar para tener éxito?


¿En cuál de estas conductas te sentís fuerte 
y en cuál tendrías que proponerte mejorar? 


lunes, 26 de noviembre de 2012

AUTOSABOTAJE: Creencias que impiden lograr objetivos.


AUTOSABOTAJE: Creencias que impiden lograr objetivos.



Incapacidad para fijarse metas
A algunos nos gusta vivir el presente y tenemos una Resistencia natural a fijarnos metas. Pero establecer metas es esencial para la aplicación efectiva de 
los proyectos. Los estudios demuestran que más del 90 por ciento de las personas que se fijan metas las consiguen.

Miedo al fracaso
Algunas personas desarrollan la falsa creencia de que deben ser siempre perfectas y de que el fracaso es algo negativo. En realidad, solemos aprender más de lo que menos bien nos sale en la vida; de los fracasos obtenemos enseñansas valiosas, aunque tenemos tendencia a culparnos cuando las cosas no van Bien.

Compararse con los demás.
Asimismo, tendemos a compararnos con otros compañeros o amigos, ya que a menudo nos han enseñado que los demás son más listos, educados, atractivos o simpáticos que nosotros. Esta comparación constante puede afectarnos de manera negativa la autoestima y hacer que nos infravaloremos. ¿ Cuántos hemos dicho: Me encantaría hacerlo, pero no soy lo bastante bueno?

Olvidarse de consultar e involucrar a otros en nuestro planes
Algunos proyectos requieren la ayuda, el apoyo y la cooperación de otros. Es fácil pasar por alto este "detalle" y olvidar tomar en cuenta a personas directamente implicadas, sobre todo al inicio del proyecto.

Incapacidad para distribuir el tiempo según las prioridades
¡Siempre me sale algo que me lo impide!, es una excusa habitual. Es imprescindible distribuir el tiempo según las prioridades. De lo contrario, "las cosas de la vida" pueden interponerse.

Carecer de las habilidades necesarias
A menudo nos falta confianza porque no creemos tener las habilidades necesarias para alcanzar nuestras metas. A veces esto es verdad; por ejemplo, puede que nos falte ser asertivos en aspectos concretos de la vida. Sin embargo, en muchos casos simplemente no reconocemos habilidades valiosas que en realidad tenemos.

Falta de voluntad
No siempre es fácil tener la valentía y la voluntad necesarias para alcanzar lo que deseamos, sobre todo cuando surgen obstáculos. Desarrollar la fuerza de voluntad consiste en mantener una autodisciplina y afrontar los miedos que nos cohíben.

¿Algo más?
Con toda probabilidad podrás ampliar esta lista cuando pienses en tu propia experiencia en el cumplimiento de objetivos.


El primer paso para cumplir los proyectos e introducir cambios en nuestra vida es conocer nuestros puntos fuertes y débiles, habilidades y pautas de conducta en diferentes situaciones.
Es importante advertir ciertos aspectos clave de nuestra Persona al llevar a cabo proyectos y hacer cambios.

domingo, 25 de noviembre de 2012

Cada día, una oportunidad.


valor

"A menudo la diferencia entre una persona de éxito y una 

de fracaso no es que uno tiene mejores habilidades o ideas, 

pero sí el valor que uno tiene de apostar por sus ideas, 

tomar un riesgo calculado y actuar."


                                                               Maxwell Maltz. 1899-1975. Autor de Psyco-Cybernetics.

Estar preparado



‎"Estar preparado es la mitad de la victoria "



_                                                                                   Miguel de Cervantes

martes, 30 de octubre de 2012

A partir de hoy, renuncia a los siguientes 10 puntos


A partir de hoy, renuncia a los siguientes 10 puntos...Es lo que vivimos en los talleres en Vivo!!
 
      1. Permitir que las opiniones de los demás controlen tu vida
 
La gente conoce tu nombre, pero no tu historia. Han oído lo que has hecho,
pero no por lo que has pasado. Así que, que importa lo que los demás opinen.
Al final, lo que cuenta es lo que piensas de ti mismo.
A veces hay que hacer exactamente lo que es mejor para ti y tu vida,
y no guiarse por las opiniones de  los demás.
 
     2. La vergüenza de los fracasos del pasado
 
Algunas veces fallarás y eso está bien. Cuanto más rápido se acepta esto,
más rápido se podrá seguir adelante con ser brillante.
Tu pasado no es igual a tu futuro. Sólo porque fallaste ayer, o todo el día
de hoy, o hace un momento, o en los últimos seis meses, o durante los
últimos dieciséis años, no tiene ningún impacto en el momento actual.
Lo único que importa es lo que estás haciendo ahora mismo.
 
     3. Ser indeciso sobre lo que quieres
 
Nunca saldrás de donde está hasta que decidas dónde preferirías estar.
Todo es cuestión de buscar y perseguir tu pasión. Descuidar la pasión
bloquea el flujo creativo. Cuando eres apasionado, estás energizado.
Del mismo modo, cuando te falta pasión, tu energía está baja y es
poco productiva. La energía lo es todo cuando se trata de ser exitoso.
Toma la decisión de averiguar lo que deseas, y luego persíguelo con pasión.
 
 
     4. Postergar los objetivos que te interesan
 
Hay dos opciones principales en la vida: aceptar las condiciones existentes,
o aceptar la responsabilidad de cambiarlas. Sigue tu intuición. No dejes de
intentar hacer lo que realmente quieres hacer. Cuando hay amor e inspiración,
no te puede ir mal. Y sea lo que sea que quieras hacer, hazlo ahora, porque
dentro de un año, desearás haber comenzado hoy.
 
 
     5. La elección de no hacer nada
 
Tú no puedes escoger cómo vas a morir, ni cuándo. Sólo puedes decidir cómo
vas a vivir, ahora mismo. Cada día es una nueva oportunidad de elegir.
Decide cambiar tu perspectiva. Escoge mover el interruptor que hay en
tu mente de negativo a positivo. Selecciona encender la luz y deja de
preocuparte por la inseguridad y la duda. Elige hacer el trabajo que te haga
sentir orgulloso. Decide ver lo mejor en los demás, y mostrar lo mejor de ti
a los demás. Escoge vivir verdaderamente, ahora mismo.
 
     6. Tu necesidad de tener razón
 
Si sigues diciendo que tienes razón, aunque sea cierto en este momento,
con el tiempo estarás equivocado. Apunta hacia el éxito, pero nunca
renuncies a tu derecho a equivocarte. Porque cuando lo hagas, también
perderás tu capacidad de aprender cosas nuevas y seguir adelante con tu vida.
 
     7. Huir de los problemas que se deben solucionar
 
Hacemos que la vida sea más difícil de lo que tiene que ser. Las dificultades
comenzaron cuando ... las conversaciones se convirtieron en mensajes de texto,
los sentimientos se convirtieron en algo subliminal, el sexo se convirtió en un
juego, la palabra "amor" quedó fuera de contexto, la confianza se desvaneció
así como la honestidad desapareció, la inseguridad se convirtió en una forma
de vida, los celos se convirtieron en un hábito, ser lastimado o salir herido
empezó a sentirse como natural, y huir de todo esto se convirtió en
nuestra solución. Deja de correr! Afronta estos problemas y soluciónalos,
comunícate, aprecia, perdona y ama a la gente de tu vida que se lo merezcan.
 
     8. Inventar excusas en lugar de tomar decisiones
 
La vida es un ejercicio continuo en la solución creativa de problemas
ósea situaciones.  Un error no se convierte en un fracaso hasta que
te rehúsas a corregirlo. Por lo tanto, la mayoría de los fracasos a largo
plazo son el resultado de personas que buscaron excusas en lugar
de tomar decisiones.
 
 
     9. Pasar por alto los puntos positivos en tu vida
 
Lo que se ve a menudo depende enteramente de lo que se está buscando.
Haz tu mejor esfuerzo y entrega el resto. Cuando te quedas estancado
en el lamento de la vida que piensas que deberías haber tenido,
terminas perdiéndote la belleza de la vida que tienes.
Te será muy difícil ser feliz si no eres agradecido por las cosas buenas
que tienes en tu vida en este momento.
 
    
     1o. No apreciar el momento presente
 
No recordamos días, recordamos momentos. Con demasiada frecuencia,
tratamos de lograr algo grande, sin darnos cuenta de que gran parte
de la vida está compuesta de pequeñas cosas. Vive con autenticidad
y aprecia cada momento precioso de tu viaje. Porque cuando finalmente
llegues a tu destino deseado, te lo garantizo, otro viaje va a comenzar.

domingo, 21 de octubre de 2012

Pequeña Guía de Planificación de Metas


Pequeña Guía de Planificación de Metas

La presente guía te ayudará a planificar metas y llevarlas a cabo.

Sin una meta, no tienes enfoque. Sin foco, puedes pasearte durante horas, días, meses y años en tu vida sin ningún propósito.

Con ningún propósito, ni metas ni foco, es muy difícil que puedas vivir tu vida en plenitud.

Tener una meta te inspira, te pone en movimiento, te excita, te hace sentir "vivo".
Descarga la Pequeña Guía de Planificación de Metas AQUÍ

semillas


Afirmaciones Diarias para Aumentar tu Autoestima


Afirmaciones Diarias para Aumentar tu Autoestima

- Me amo y me acepto tal como soy.

- Toda la perfección del universo vive en mí.

- En mi ser se manifiesta toda la belleza de la vida y del amor.

- Me siento feliz y cómodo siendo yo mismo/a.

- Irradio amor, felicidad y paz.

- Mi belleza interior se refleja en cada parte de mi cuerpo y de mi personalidad.

- Me preocupo por mí, cuido mi cuerpo y mi alma con total devoción.

- Tengo el maravilloso poder de amarme a mí mismo/a.

- Disfruto de mi compañía, me gustan mi cuerpo y mi espíritu.

- La grandeza de mi ser me hace sentir maravillado/a y agradecido/a.

- Cada pensamiento que tengo sobre mí va dirigido a fortalecer mi autoestima.

- Amo cada célula de mi cuerpo con amor incondicional.

- Los demás me aman tanto como yo me amo a mí mismo/a.

- Tengo un gran concepto de mí mismo/a como ser humano.

- Doy gracias a la vida por la perfección de mi ser.

- Busco y encuentro la belleza de mi alma y la perfección de mi cuerpo.

- Estoy lleno/a de armonía, perfección y belleza.

- Cada día de mi vida gano más confianza en mí mismo.

- El amor que siento por mí mismo/a es el amor más grande del mundo.

- Reconozco completamente que soy una persona valiosa.

- Soy el amo (la dueña) de mi vida, elijo ser mi mejor amigo/a y cuidar de mí con toda mi alma.

- Elijo vivir mi vida con mi felicidad y mi armonía como prioridades.

- Yo me amo, me perdono, me acepto y me cuido.

- Cada día me enamoro más y más de mí mismo/a.

- Me comprometo conmigo mismo/a a cuidar mi cuerpo y mi alma como los tesoros que son.

Consejos para ser optimista

"La suerte viene cuando la preparación encuentra la oportunidad"



"La suerte viene cuando la preparación 

encuentra la oportunidad"

                                                                                        (Darrel Royal)